ทำสิ่งที่ไม่รักสิ…ดีนะ

ถ้ามัวแต่เลือก/หาทำแต่สิ่งที่รัก
แล้วเราจะพัฒนา ข้ามขีดจำกัด
เมื่อเจอสิ่งที่ไม่รัก ได้อย่างไร ???

ทราบมั้ยเอ่ย
ในเชิงพฤติกรรม หากเรายิ่งเอาแต่ใจ
ยิ่งทำแต่สิ่งที่รัก ทำแต่งานที่สบายใจ
เท่ากับ เรายิ่งขีดฆ่าคะเเนนความมั่นใจ ด้วยมือตัวเองนะคะ^_^”

ในทางจิตวิทยา สิ่งที่ไม่รัก ไม่อยากทำ
สุดแสนจะมีประโยชน์ค่ะ

เราเรียกว่า
“ความมั่นใจสร้างได้ด้วยคะเเนน Mastery”

คนมั่นใจ ยิ้มกว้าง สง่างาม คุยเก่ง สดใส
เพราะมีความสุขจากการได้ทำ2อย่าง นั่นก็คือ

1. สิ่งที่ตัวเองชอบ พอใจ รัก อยากทำ (Pleaser)
2. สิ่งที่ตัวเองอาจจะไม่ได้อยากทำเท่าสิ่งเเรกเท่าไหร่
อาจเป็นสิ่งที่ลำบากนิดๆ ฝืนใจหน่อยๆ ไม่ค่อยถนัด ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ
แต่เป็นสิ่งที่ถูกต้อง มีคุณค่า ตั้งอยู่ในความดีงาม เป็นประโยชน์ระยะไกล

สิ่งนี้เรียกว่า Mastery ค่ะ
เมื่อเราฝ่าฟัน จนสามารถทำสำเร็จแบบนี้ได้
ระดับความสุขถาวรกลับเพิ่มขึ้นมากมาย
และอยู่ยาวนานฝังในความทรงจำได้มากกว่าสิ่งแรกหลายเท่าตัวค่ะ

คุณหมอใช้สิ่งนี้บำบัดและปรับพฤติกรรมขี้เกียจลุกไปทำอะไร
นอนติดเตียง คิดลบ ไม่อยากคบ อยากคุยกับใคร
โดยให้ “ฝืน” ใจ ทำจนได้ดีค่ะ

ทุกวันนี้ มีแต่คนบิวท์ให้ทำในสิ่งที่รัก
หางานที่ทำแล้วสนุกสนาน
จนรู้สึกเหมือนไม่ได้ทำงานเลย

ไม่ผิดหรอกนะคะ
ถ้าใช้ความคิดนี้ บอกคนเคยผ่านงานหนักๆ มีประสบการณ์ทำงานสัก5-7ปีเเล้ว
พบเเล้วว่าตัวเองมีศักยภาพรอบด้านแค่ไหน
จากการทำอะไรที่ตนไม่ถนัด ไม่เก่ง ไม่คล่องไม่ไวเท่าไหร่
จนอาวุธเริ่มครบมือ ฝ่าด่านอรหันตร์พันมือจากการเคี่ยวกรำโดยสังคมและเจ้านาย
พอเปลี่ยนมาทำงานที่ชอบกว่า ถนัดกว่า ก็จะรู้สึกว่าสนุกสนาน สบายใจ ซึ่งก็มีส่วนจริงค่ะ

แต่ หากเป็นการชี้นำคนที่ยังไม่เคยเข้าใจ
“ธรรมชาติของงาน”
อันตรายยิ่งนัก

หากยังไม่เคยทำงาน ผ่านอุปสรรค เรียนรู้แง่มุมของงานที่หนัก
เผชิญกับการทำในสิ่งที่ไม่ถนัดนัก แต่รักที่จะฝ่าฟันให้ได้
ไม่เคยมองแบบลึกซึ้งว่า
แม้บางงานที่อาจจะเป็นสิ่งที่รักนั้น ย่อมที่มีบางมุมของงาน บางขั้นตอนที่เราไม่รักมากมาย
สิ่งที่รัก บางกระบวนการเราจะเจอปัจจัยหนักๆที่ทำให้เกิดอุปสรรค จนท้อ เซ็ง มึน ขมขื่นในใจ
จนซังกะตาย ก็มี

แล้วถ้า Soft Skill ที่ควรมี เช่นความอดทน การฝึกฝนจนเอาชนะข้อจำกัดตัวเองได้
การถูกฝึกให้มีวินัย ทำงานภายใต้ความกดดันทั้งบรรยากาศและผู้คน
ทำงานกับคนที่ไม่น่ารัก เวลาจำกัด อุปกรณ์จำกัดแต่ทุกอย่างต้องถูกใจทุกคน
ถ้าไม่มีสิ่งนี้ รับรองปี้ป่น กับงานที่รักแน่นอน

เทรนด์การทำงานในยุคนี้เริ่มมีปัญหาการเปลี่ยนงานอย่างว่องไว
ครูถูกเชิญให้ไปบรรยาย เพื่อบอกให้เด็กๆ Gen Y เข้าใจการทำงานระยะยาว
โลกในยุคนี้คนเราจะเริ่มเศร้า เพราะไม่เข้าใจคำว่า อดทน
ทางจิตวิทยาพบว่า การไม่รัก ไม่แคร์ ไม่สน ดาวจะไม่ทน มีผลกับความมั่นใจของคนเราค่ะ

ชวนคิดกันอีกทีค่ะ
ถ้าหากมัวแต่ค้นหาสิ่งที่ตัวเองรัก
สิ่งที่ตัวเองชอบ
สิ่งที่ตัวเองพอใจ

ถ้าเจออะไรที่คิดว่าไม่ใช่ อาจจะทิ้งมันไปอย่างรวดเร็ว จริงมั้ยคะ
เพราะเราโฟกัส สมาธิไปที่
ทำแล้วมีความสุขมั้ย นั่นเอง

ทางวิทยาศาสตร์พบว่า สมองเรา มีภารกิจหลัก คือทำทุกทางให้เรา อยู่รอด
หากเราทำอะไรไม่นานก็จอด ทำนี่ นั่นที ไม่เอา ไม่ชอบ ไม่รอด
สมองเราก็เสียเซลฟ์เป็นเหมือนกันนะคะ

และเมื่อถูกบันทึกซ้ำๆว่าทำอะไร ไม่นานก็ไปต่อไม่ได้
ฝืนในบางช่วงที่อาจจะไม่พอใจไม่ไหว
ไม่ฮึดให้ข้ามผ่านอะไรไม่ได้
ความอดทนในใจเราก็ต่ำลง เซฟโซนเราก็หนาขึ้น

ส่งผลให้เราขาดความมั่นใจ
ไม่ว่าจะทำอะไร จะมีเสียงเล็กๆก้องในหัวว่า
“สุดท้ายเเก ก็ทำไม่ได้
สงสัย ไปไม่รอด ชัวร์ๆ”

และนี่คือ หนึ่งในที่มาของความกลัว ความท้อง่าย ความเศร้าใจ
และอาการขาดความมั่นใจในระดับลึก
ของ Generation Y Z ในปัจจุบันนั่นเอง

วิธีแก้ก็คือ ลองใช้หลักความสำเร็จแบบ Mastery แก้ดู

ถ้าหาสิ่งเรารักเจอแล้ว
ลองทำมันไปแบบไม่ต้องมีความสุขไปซะหมดทุกอย่างก็ได้ ได้มั้ยคะ
ฝ่าฟัน หาทางแก้ ให้เราไม่ยอมแพ้ทุกอุปสรรค
จับอะไรให้ทน ให้นานพอ จนรู้ทุกอย่าง อย่างเข้าใจ ถ้าไม่ไหว ต้องทนได้นานพอ ก่อนจะถอยออกมา
ถ้ารักจริง ต้องหวังเเต่งนั่นเองค่ะ

หรือ ถ้าความมั่นใจเริ่มน้อยไปแล้ว
อยากบิวท์ให้ตัวเองกลับมามั่นใจในคุณค่า ดึงเซลฟ์ที่เคยมีกลับมา
ลองสละเวลา มาช่วยเหลือสังคมดูนะคะ

ลองหางาน ที่ไม่จำเป็นต้องทำเพื่อเงินทอง ความสบายดู
ลองใช้สิ่งที่เราทำได้ดี มอบประโยชน์ให้สังคมแบบทำด้วยใจ
การที่เราทำในสิ่งที่ไม่ได้ชอบเท่าไหร่ เเต่เป็นสิ่งที่ดีงาม เป็นประโยชน์แก่คนทั่วไป
แค่นี้ Mastery ในเราก็จะเพิ่มมากขึ้น จนความมั่นใจที่เคยห่างหาย
กลับมาได้เหมือนเดิม

ลองพัฒนาศักยภาพในจุดนี้ดูค่ะ
สมองเราจะร้องว้าวกับตัวเราว่า ขนาดเราทำบางอย่างที่เราไม่เอนจอยเท่าไหร่
แต่สุดท้ายผลลัพธ์กลับน่า อิ่มใจ
เราก็เป็นคนหนึ่งที่ไม่เอาแต่ใจ ข้ามผ่าน ชนะใจตัวเองได้
ทำอะไรก็สำเร็จแน่นอน

แค่นี้ ก็ Masteryแล้ว

ลองเพิ่มคะแนนความมั่นใจ
ด้วยการ “ทำในสิ่งที่ไม่รัก” กันนะคะ

#MindDirector

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *