‘BROWNOUT’ ต้องระวัง ไม่ได้หมดไฟ แต่ หมดใจ!!!

‘BROWNOUT’ ต้องระวัง ไม่ได้หมดไฟ แต่ หมดใจ!!! หลายองค์กรที่ครูเปิ้ลเข้าไปช่วยจัดโปรแกรม Happy Workplace ให้ พนักงานเก่งๆทั้งรักและฝันจะอยู่ยาว เริ่มมีอาการล้ากับงานและความสัมพันธ์ในทีม ทั้งที่รัก ทั้งที่ไม่ได้หมดไฟ แต่รู้สึกไม่คลิก ไม่ลงตัว [...]

Empathic Listening Skills ที่ต้องUp ในคนระดับหัวหน้า ^^

Empathic Listening Skills ที่ต้องUp ในคนระดับหัวหน้า ^^ งานไม่เดิน! ส่วนใหญ่ไม่ใช่เพราะคนไม่เก่ง แต่เพราะคนไม่มีใจ ลูกน้องกลายร่างเป็นdeadwood! ทำงานให้วันๆนึงจบไป ส่วนใหญ่เพราะความสัมพันธ์กับทีมงานไม่โอเค Life is in [...]

ไม่รู้ว่าทำไม งานบางงานมันไม่เดินสักที!

ไม่รู้ว่าทำไม งานบางงานมันไม่เดินสักที! เกี่ยงงานกันอูยู่นั่นแหละ ! เจ้านายคิดว่าลูกน้องไม่ใจ >< ลูกน้องมองว่า นี่ชั้นต้องทำเกินKPIด้วยหรอ T T สิ่งนี้เกิดจากทีมที่มีInward Mindsetค่ะ มาเช็คกัน จากมุมมองว่า เราเห็นเพื่อนร่วมงานเป็นคนหรือวัตถุ? [...]

บวกป้ะล่ะ!!!! ช่วงทีมงานดูของขึ้นง่ายนี้ร่างกายต้องการแรงปะทะบ่อยเกินไป ทำไงดี?!?

บวกป้ะล่ะ!!!! ช่วงทีมงานดูของขึ้นง่ายนี้ร่างกายต้องการแรงปะทะบ่อยเกินไป ทำไงดี?!? คนฉลาดอารมณ์ มี Emotional Intelligence ถ้าอึนบ่อย นอยด์ถี่ มีความสุขน้อยเต็มที่ จะสังเกตตัวเองได้ ไม่รอหมดไฟ แล้วลาออกค่ะ อยากรู้เครื่องมือ ฉลาดอารมณ์ที่ครูเปิ้ล [...]

ทุกดราม่าจะหมดไป ถ้าเรามี Empathized Skills (ทักษะการเข้าอกเข้าใจ)

ทุกดราม่าจะหมดไป ถ้าเรามี Empathized Skills (ทักษะการเข้าอกเข้าใจ) ลองฟัง case นี้กันค่ะ พี่เคยโมโหลูกน้องคนนึงที่มั่นใจไร้สตินะครูเปิ้ล วันๆเอาแต่ถอนหายใจ มองคนด้วยหางตา ขนาดเพื่อนเค้า เค้ายังทำ แต่…พอมี Empathized [...]

คู่มืออยู่รอดสำหรับคนIntrovert

คู่มืออยู่รอดสำหรับคนIntrovert  โดยคุณหมอผิง ธิดากานต์ และ ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร CEO ของเราค่ะ ยุคนี้เน้นbrianstrom co working space มี training [...]

คำพูดต้องห้าม หากคุณมีคนใกล้ตัว เป็นซึมเศร้า

ทราบมั้ยคะว่า คนเป็นโรคซึมเศร้า จะดีขึ้น หรือแย่ลง ส่วนใหญ่ อยู่ที่ socail support นั่นก็คือ คนรอบตัวคอยช่วยค่ะ แต่ถ้าเราไม่มีไอเดียด้านสุขภาพจิต ไม่มีจิตวิทยาในการพูด การฟัง ไม่แปลกที่บางทีเรานี่เเหละที่ทำให้เพื่อนที่ป่วยมากขึ้น บางที [...]

9 ข้อตรวจสอบว่าคุณเสี่ยงเป็นโรค ซึมเศร้า อยู่หรือเปล่า?

เคยสงสัยกันมั้ยคะว่า เวลาที่เรารู้สึกท้อแท้ เศร้า เซ็ง อึน ซึม หรือนอยด์ขึ้นมานั้น เรากำลังเดินเข้าสู่วงการ ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าอยู่ รึเปล่า? ยิ่งถ้าใครได้ทราบข้อมูลจากกรมสุขภาพจิตว่าปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าในไทย ที่ไม่ได้รับการรักษาถึง1.1ล้านคนด้วยเเล้ว อาจจะยิ่ง ทำให้อดคิดไม่ได้ว่า เราหรือคนที่เรารัก [...]

กำกับใจให้เข้าใจผู้ชาย

เคยสงสัยมั้ยคะว่า “หรือผู้ชาย เสียใจไม่เป็น ?” ตอนครูเปิ้ลเป็นนิสิต สุขภาพจิต คณะแพทย์ มีโอกาสได้ทำรายงานเรื่อง น้ำตาลูกผู้ชาย รู้หมือไร่ เอ้ย รู้หรือไม่^^ ใครสะอื้นไห้เวลาดูหนังเศร้า ใครจะเป็นจะตายเวลาอกหัก ไม่น่าเชื่อเลยนะคะ [...]