Skip to content
  • Emotional Wellness Center
    • Contact
    • 08:00 - 17:00
    • 081-415-5469
Mind Center ThailandMind Center Thailand
  • Home
  • Free Content
    • Self Mastery ค้นพบตัวเอง
    • Happiness Mastery อยากมีความสุขมากกว่านี้
    • Peace Mastery ขจัดดราม่าในงาน
    • Quiz ทำแบบประเมิน ฟรี!
    • Mind Center VDO
    • บทความ
    • Podcast: รายการ โลกจิต ช่องโลกไปไกลแล้ว
  • Online Courses
    • Self-esteem & Self-confidence – RSU
    • Happiness Mastery 30 วัน 30 วิธีออกแบบความสุข: RSU
  • Workshop & Training
    • In-house Training
    • Public Training
  • Counseling
    • Counseling Online
    • Counseling Offline
  • About us
  • Contact us
9 ข้อตรวจสอบว่าคุณเป็นโรค ซึมเศร้า อยู่หรือเปล่า?

9 ข้อตรวจสอบว่าคุณเป็นโรค ซึมเศร้า อยู่หรือเปล่า? เคยสงสัยกันมั้ยคะว่า เวลาที่เรารู้สึกท้อแท้ เศร้า เซ็ง อึน ซึม หรือนอยด์ขึ้นมานั้น เรากำลังเดินเข้าสู่วงการ ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าอยู่ รึเปล่า? ยิ่งถ้าใครได้ทราบข้อมูลจากกรมสุขภาพจิตว่าปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าในไทย ที่ไม่ได้รับการรักษาถึง1.1ล้านคนด้วยเเล้ว อาจจะยิ่ง [...]

01
Aug
3 เทคนิค กำกับใจให้ “คิดบวก”

3 เทคนิค กำกับใจให้ “คิดบวก” 1. แยกสิ่งที่มโน ออกจาก ข้อเท็จจริง คนเรามักคิดว่าสิ่งนั้นใช่เพราะ “ฉันคิดว่าใช่!” ตัวอย่างเช่น มีคนมองหน้า ข้อเท็จจริงคือ มีคนมองหน้าเรา จบค่ะ^^ [...]

06
Dec
กำกับใจให้ดูแลจิตใจในระหว่างเศร้า

กำกับใจให้ดูแลจิตใจในระหว่างเศร้า เหตุการณ์สำคัญครั้งใหญ่ ที่เราพี่น้องชาวไทย ต้องมีอันสูญเสียบุคคลสำคัญที่เรารักยิ่งสุดหัวใจ ทำให้เสียงร่ำไห้ ก้องในหัวใจทุกหย่อมหญ้าอย่างไม่อาจเลี่ยงได้ กำกับใจฉบับนี้ คงไม่อาจกล่าวสอนอะไร นอกจากขอเป็นกำลังใจ เคียงข้างดูแลใจและเเนะเเนวทางถึงวิธี ปรับสุขภาพใจ ชะโลมความอุ่นให้คนไทย ดูแลตนในช่วงนี้ เพื่อให้เรายังประคองกันและกัน ไปต่อในนาทีเเสนเศร้า [...]

06
Dec
“กราบรถกู!!” เค้าเป็นอะไรคะ ทำไมโมโหเบอร์นั้น!?!

“กราบรถกรู!!!!” เค้าเป็นอะไรคะ ทำไมโมโหเบอร์นั้น!?! ทำยังไงให้เราไม่เป็นอย่างนั้นล่ะ? บางทีเราก็ปรี๊ดไวใช่ย่อย! บทความนี้มีคำตอบจ้าา เหตุการณ์ฮอทชวนให้สงสัยว่า เอ๊ะ! ทำไมคนโกรธเดี๋ยวนี้เริ่มเล่นใหญ่ เราฝึกดราม่ามากไป? ดูละครมากไปรึเปล่า? บ้างก็ตีความว่า คนเห็นคนไม่เท่าเทียมกันใช่มั้ย?ทำไมทำตัวเหมือนตัวร้ายในทีวียังไงยังงั้นล่ะ นี่มันชีวิตจริงนะ! ผู้คนมาคอมเมนท์กันถล่มทลาย [...]

06
Dec
วันนี้คุณคุยกับจิตแพทย์ นักจิตวิทยา แล้วหรือยัง ?

วันนี้คุณคุยกับจิตแพทย์ นักจิตวิทยา แล้วหรือยัง ? คำถามนี้อาจจะฟังดู แปลกจัง สำหรับคนไทยเรานะคะ แต่ถ้าเป็นเมืองนอก การคุยกับนักดูแลจิตใจ เป็นเรื่องชิคๆคูลๆเหมือนมีที่ปรึกษาส่วนตัว เท่นะคะ คนไทยเราอาจจะกลัวดูป่วย ดูไม่ดี หรือเกรงว่าจะไม่มีอะไรดีขึ้น วันนี้ [...]

2 Comments

06
Dec
หลายคนชีวิตพัง เพราะความโกรธ ชั่ววูบเดียวเท่านั้น

หลายคนชีวิตพัง เพราะความโกรธ ชั่ววูบเดียวเท่านั้น แหม่!! เวลาเลือดขึ้นหน้านี่มันหาทางลงไม่ได้นะคะ ปรี๊ดแตก ของขึ้น อุณหภูมิอารมณ์ พุ่งทะยาน นาทีใด ภาพลักษณ์ดีงามยามใจสบาย เป็นอันจบเห่ลงในไม่กี่วินาทีต่อมา วันนี้ #MindDirector มีวิธีกำกับใจตัวเอง [...]

06
Dec
ถ้าไม่มีเป้าหมาย ก็ไม่ต่างอะไรกับการนั่งแทกซี่ แล้วบอกคนขับว่า “จะพาไปไหนก็ได้”

ถ้าไม่มีฝัน มีเป้าหมาย ก็ไม่ต่างอะไรกับการนั่งแทกซี่ แล้วบอกคนขับว่า “จะพาไปไหนก็ได้” แล้วจะไปไหน ? ไปถึงได้ยังไง ? ส่วนการมีความฝัน เป้าหมาย แล้วอยู่ไปวันๆแบบไม่ทำอะไร ก็ไม่ต่างอะไรกับการ”ขีดฆ่า“ความฝันทิ้งไป ด้วยมือตัวเอง ชีวิตคน [...]

06
Dec
การแสดงออกที่สื่อสารที่สุด คือการแสดงออกที่มีจุดมุ่งหมายชัดเจน

Focus การแสดงออก ที่สื่อสารที่สุด คือการแสดงออกที่มี จุดมุ่งหมายชัดเจน เคยวางเเว่นขยาย เหนือกระดาษ กลางแดดจ้ามั้ยคะ ไม่กี่วินาที เเว่นขยาย สามารถรวมแสงแดด จนแผดเผา ไหม้กระดาษ จนขาดเป็นรูได้ นั่นเเหละค่ะ [...]

06
Dec
ทำสิ่งที่ไม่รักสิ…ดีนะ

ทำสิ่งที่ไม่รักสิ…ดีนะ ถ้ามัวแต่เลือก/หาทำแต่สิ่งที่รัก แล้วเราจะพัฒนา ข้ามขีดจำกัด เมื่อเจอสิ่งที่ไม่รัก ได้อย่างไร ??? ทราบมั้ยเอ่ย ในเชิงพฤติกรรม หากเรายิ่งเอาแต่ใจ ยิ่งทำแต่สิ่งที่รัก ทำแต่งานที่สบายใจ เท่ากับ เรายิ่งขีดฆ่าคะเเนนความมั่นใจ ด้วยมือตัวเองนะคะ^_^” [...]

06
Dec
ก็ชั้นเป็นของชั้นแบบนี้!!!

ก็ชั้นเป็นของชั้นแบบนี้!!! ระวังจะตาย เพราะตัวชั้นที่เป็นอยู่แบบนี้ ไม่เปลี่ยนแปลง “งานเยอะ” เห็นเยอะทั้งปี “เหนื่อย” เห็นเหนื่อยทั้งปี “ไม่มีใครเข้าใจ” เห็นเป็นงี้ตลอดเวลา “เจอคนแบบนี้อีกแล้ว ไม่ชอบเลย! ทำไมต้องเจอแต่คนเเบบนี้ด้วยนะ?” ก็เป็นแบบนี้มาทั้งชีวิตเเล้วนะนี่นะ ตั้งใจอะไรไว้ [...]

06
Dec
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
ค้นหา
หมวดหมู่เนื้อหา
  • Mind Center VDO (3)
  • Mind Center VDO – Happiness Mastery (1)
  • Mind Center VDO – Self Mastery (2)
  • Podcast (4)
  • Podcast – Happiness Mastery (1)
  • Podcast – Peace Mastery (1)
  • Podcast – Self Mastery (2)
  • Podcast – เพลินจิต (4)
  • Self Esteem (4)
  • Self Search (5)
  • กำกับอารมณ์ (5)
  • บทความ (27)
  • บทความ – Happiness Mastery (12)
  • บทความ – Peace Mastery (6)
  • บทความ – Self Mastery (11)
  • พัฒนาตนเอง (9)
  • สุขภาพจิต (10)
  • แบบประเมิน (6)
บทความล่าสุด
  • 19
    Apr
    เพลินจิต Podcast Ep.4 : ทำไมจิตใจเราโหยหาสงกรานต์
  • 10
    Apr
    เพลินจิต Podcast Ep.3 : แชร์เคสและทางคลี่คลายต่างๆ จากปัญหาสุขภาพจิต
  • 10
    Apr
    เพลินจิต Podcast Ep.2 : Stress Management แก้จิตตกในทุกวิกฤต
  • 10
    Apr
    เพลินจิต Podcast Ep.1 : 4 Step จากจิตตกสู่โรคจิต เมื่อ Covid มา
  • 04
    Sep
    ‘BROWNOUT’ ต้องระวัง ไม่ได้หมดไฟ แต่ หมดใจ!!!
Archives
  • April 2020 (4)
  • September 2019 (6)
  • August 2019 (16)
  • December 2016 (16)

ก่อตั้งโดยครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร นักสุขภาพจิต Master Degree จากคณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย สาขา Mental Health ผู้มีความฝันและความมุ่งมั่น อยากเห็นคนไทยสุขภาพใจแข็งแรง

Mind Center Thailand มีบริการด้าน In-house Training โดยมีเป้าหมายสร้างทุกออฟฟิสไทยให้เป็น Happy workplace อย่างยั่งยืน ด้วยWorkshop on site และ course online หลักสูตรระดับสากล ผสมผสานจิตวิญญาณแบบไทยๆ ให้คนทำงาน Getง่าย นำใช้ได้เห็นผลจริงๆ

Mind Center Thailand เปิด Mind Happiness มีทีมสุขภาพจิตที่คุยง่าย เป็นผู้เชี่ยวชาญจบตรงด้านจิตใจ คอยให้คำปรึกษา 2 รูปแบบ

1. Online คลิก

2. พบตัวที่ ศูนย์วิเคราะห์ศักยภาพปัญธารา ศูนย์วิเคราะห์ศักยภาพปัญธารา ชั้น3 อาคารปัจภูมิ สาธร เปิดทุกวันจันทร์-เสาร์ เวลา 09.00-17.00น

ติดต่อ In-house Training
📞 081-415-5469 พี่จิ๊-เจนจิรา

เมนู
  • Home
  • Free Content
    • Self Mastery ค้นพบตัวเอง
    • Happiness Mastery อยากมีความสุขมากกว่านี้
    • Peace Mastery ขจัดดราม่าในงาน
    • Quiz ทำแบบประเมิน ฟรี!
    • Mind Center VDO
    • บทความ
    • Podcast: รายการ โลกจิต ช่องโลกไปไกลแล้ว
  • Online Courses
    • Self-esteem & Self-confidence – RSU
    • Happiness Mastery 30 วัน 30 วิธีออกแบบความสุข: RSU
  • Workshop & Training
    • In-house Training
    • Public Training
  • Counseling
    • Counseling Online
    • Counseling Offline
  • About us
  • Contact us
Copyright 2021 © MIND CENTER THAILAND | All Rights Reserved.
  • Home
  • Free Content
    • Self Mastery ค้นพบตัวเอง
    • Happiness Mastery อยากมีความสุขมากกว่านี้
    • Peace Mastery ขจัดดราม่าในงาน
    • Quiz ทำแบบประเมิน ฟรี!
    • Mind Center VDO
    • บทความ
    • Podcast: รายการ โลกจิต ช่องโลกไปไกลแล้ว
  • Online Courses
    • Self-esteem & Self-confidence – RSU
    • Happiness Mastery 30 วัน 30 วิธีออกแบบความสุข: RSU
  • Workshop & Training
    • In-house Training
    • Public Training
  • Counseling
    • Counseling Online
    • Counseling Offline
  • About us
  • Contact us