ฉันเป็นใคร จะประสบความสำเร็จได้อย่างไร?
กำกับใจให้มีชีวิตบวก บวก บวก กันเถอะค่ะ รู้มั้ยคะ ว่าเรามีมนต์วิเศษ เสกชีวิตเราให้ดี เท่าที่ใจเราปรารถนาเท่าไหร่ก็ได้ เเต่เคล็ดลับมีอยู่ว่า เราต้องเป็นคน เก่ง ใจดี และ “มีอารมณ์ขัน” ค่ะ [...]
เช็คกันมั้ย ว่าคุณพอใจในตนเองต่ำหรือเปล่า? (Low-self esteem) Low-self esteem คือ การรู้สึกไม่ค่อยภูมิใจในตนเอง แบบ ไม่เห็นจะรู้เลยว่าชีวิตนี้เคยมีอะไรดีกะเค้าบ้าง Low-self esteem คือ ขาดความเชื่อมั่น ความศรัทธาในตนเอง [...]
1. เห็นสิ่งดีๆที่ตัวเองมี หาข้อดีในตัวเองให้เจอค่ะ ถ้าหาไม่ได้ ให้ถามเพื่อนเรา คนที่รักเราว่า “แกๆแกว่าชั้นมีดีอะไรบ้างอ้ะ?”“แม่ๆ แม่บอกหน่อยว่าหนูมีข้อดีป่ะคะ? ““ตะเอง ตะเองว่าเค้ามีข้อดีอะไรบ้างมะ?” เขินหน่อย แต่ลองดู แล้วคุณจะรู้ว่า มองในมุมคนอื่นสิ่งที่เรามีก็ไม่น้อยหน้าใครเลยนะจ๊ะ 2.เห็นสิ่งสวยๆที่ตัวเองมี บางคนมัวแต่มองพุงที่เป็นชั้นๆในร่าง จนลืมชื่นชมผิวใสๆที่ตัวเองมี [...]
ถ้าไม่มีฝัน มีเป้าหมาย ก็ไม่ต่างอะไรกับการนั่งแทกซี่ แล้วบอกคนขับว่า “จะพาไปไหนก็ได้” แล้วจะไปไหน ? ไปถึงได้ยังไง ? ส่วนการมีความฝัน เป้าหมาย แล้วอยู่ไปวันๆแบบไม่ทำอะไร ก็ไม่ต่างอะไรกับการ”ขีดฆ่า“ความฝันทิ้งไป ด้วยมือตัวเอง ชีวิตคน [...]
ทำสิ่งที่ไม่รักสิ…ดีนะ ถ้ามัวแต่เลือก/หาทำแต่สิ่งที่รัก แล้วเราจะพัฒนา ข้ามขีดจำกัด เมื่อเจอสิ่งที่ไม่รัก ได้อย่างไร ??? ทราบมั้ยเอ่ย ในเชิงพฤติกรรม หากเรายิ่งเอาแต่ใจ ยิ่งทำแต่สิ่งที่รัก ทำแต่งานที่สบายใจ เท่ากับ เรายิ่งขีดฆ่าคะเเนนความมั่นใจ ด้วยมือตัวเองนะคะ^_^” [...]
ก็ชั้นเป็นของชั้นแบบนี้!!! ระวังจะตาย เพราะตัวชั้นที่เป็นอยู่แบบนี้ ไม่เปลี่ยนแปลง “งานเยอะ” เห็นเยอะทั้งปี “เหนื่อย” เห็นเหนื่อยทั้งปี “ไม่มีใครเข้าใจ” เห็นเป็นงี้ตลอดเวลา “เจอคนแบบนี้อีกแล้ว ไม่ชอบเลย! ทำไมต้องเจอแต่คนเเบบนี้ด้วยนะ?” ก็เป็นแบบนี้มาทั้งชีวิตเเล้วนะนี่นะ ตั้งใจอะไรไว้ [...]
ไม่มั่นใจในตัวเองล่ะสิ…ถึงได้ทำแบบนี้ อาการเเสดงว่า จริงๆเเล้วคุณเป็นคนไม่เชื่อมั่นในตัวเองก็คือ 1. เรียนปลุกพลังใจ ไม่หยุด 2. ด่า จิก กัด ผู้คนบนเสตตัส 3. แชร์คำคมเยอะๆๆๆ 4. ไม่ดูแลตัวเองในโลกความเป็นจริง [...]
แกผิด!!! “คนเข้มแข็ง มักหาหนทางพัฒนาตนเองปรับ-แก้ คนอ่อนแอ มักโทษฟ้าดิน” อาการโทษฟ้าดิน เป็นพิษทางใจ (Toxic) ในทางจิตวิทยา ถือเป็นพิษแฝงที่ทำให้ สุขภาพใจป่นปี้ในไม่ช้า ไม่ว่าจะรวยล้นฟ้า หน้าตาดี มีชาติตระกูล หุ่นเช้งกระเด๊ะ [...]
ยิ่ง self talk ยิ่งแย่ เพราะอะไร?!? (ในบางคน) “ฉันเป็นคนประสบความสำเร็จ!!!” “ฉันเป็นคนเก่ง” “ฉันคือผู้ยิ่งใหญ่” ทำไม ยิ่งพูด ยิ่งรู้สึกแย่น้าา เพราะอาไรเนี่ยยย??? ครูคะ หนูไปอ่านหนังสือเเนวจิตวิทยาเชิงบวก [...]
ทางลัด สร้างความมั่นใจ ทำอะไรก็สำเร็จ อยากจะเปลี่ยนเเปลงโลกกกกก!! แต่เจอคนดูถูก นินทา ก็กลับมานั่งห่อตัวอยู่ในมุมมืด น่าเสียดาย คนเก่ง ดี มีความสามารถ แต่ไม่มั่นใจในตัวเองเอาซะเลยนะคะ ไม่กล้าก้าวออกไป จนสุดท้าย หมดไฟ [...]
